Zredukuj podrażnienia Swojej wątroby, nerek i trzustki, pijąc codziennie te soki. Na zdrowie
Wątroba, trzustka i nerki to narządy, które są podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Każdy z nich ma swoją ważną rolę do odegrania, regulują ciśnienie krwi i pracę układu hormonalnego, wspomagają produkcję dobroczynnej witaminy D i oczyszczają organizm z zalegających w nim toksyn.
Stosując naturalne i proste w przygotowaniu soki, z łatwością zadbasz o swoje zdrowie i dostarczysz narządom niezbędne składniki. A one odwdzięczą się długim zdrowiem. Oto one:
Sok na bazie aloesu – na podrażnienia i stany zapalne
Genialny sok z aloesu, cytryny i chlorofilu, który łagodzi stany zapalne i podrażnienia przewodu pokarmowego, wspomaga wątrobę w procesie usuwania toksyn i zoptymalizuje funkcjonowanie innych organów wewnętrznych.
SKŁADNIKI:
-
250 ml letniej wody
-
sok wyciśnięty z średniej cytryny
-
3 łyżki soku z aloesu (dostępny w aptece) lub miąższ ze świeżej rośliny
-
1 łyżka chlorofilu (dostępny w aptece)
PRZYGOTOWANIE:
Dokładnie umytą i sparzoną wrzątkiem cytrynę wymasuj i wyciśnij z niej sok. Potem dodaj wodę, aloes i chlorofil. Dobrze wymieszaj i pij małymi łyczkami.
Sok na bazie buraka – bogaty w antyoksydanty i witaminy
Bogaty w antyoksydanty i witaminy sok na bazie buraka z marchewką i pomarańczą, to niezastąpiona podstawa diety oczyszczającej. Sok z buraka, dostarcza do organizmu łatwo przyswajalne żelazo, marchew to źródło witaminy A, a pomarańcz witaminy C.
SKŁADNIKI:
-
250 ml letniej wody
-
2 marchewki
-
1 średni burak
-
1 pomarańcza
PRZYGOTOWANIE:
Warzywa i owoce dokładnie umyj, obierz ze skórki i wyciśnij z nich sok (sokownikiem lub blenderem). Potem, soki wymieszaj z wodą i pij codziennie rano.
Sok na bazie marchewki i selera naciowego – na stany zapalne
Sok na bazie marchewki z selerem naciowym i czosnkiem, polecam miłośnikom ostrzejszych smaków. Czosnek, znany ze swojej właściwości naturalnego antybiotyku, łagodzi stany zapalne, oczyści nerki, zadba o wątrobę i wspomoże pracę nerek. Uważaj jednak, bo z ilością czosnku nie należy przesadzać.
SKŁADNIKI:
-
250 ml letniej wody
-
2 średnie marchewki
-
1 łodyga selera naciowego
-
1 ząbek czosnku
PRZYGOTOWANIE:
Marchewkę obierz i umyj, czosnek wyłuskaj. Wszystkie składniki zblenduj z wodą, uzyskasz konsystencję gładkiego koktajlu. Pij codziennie na dobry początek dnia przez 2 tygodnie.
Sok na bazie jabłek – moczopędny i regenerujący
Siemię lniane jest nam znane od wielu lat i kupisz je w każdym sklepie zielarskim lub ze zdrową żywnością. Stosowany jest często w naparach, które regulują pracę żołądka i jelit. Ma właściwości moczopędne, dlatego skutecznie oczyszcza organizm. Siemię lniane, można również dodać do jogurtu lub sałatki.
SKŁADNIKI:
-
1 szklanka letniej wody
-
2 dowolne jabłka
-
1 łyżeczka siemienia lnianego
PRZYGOTOWANIE:
Swoje ulubione jabłka, obierz i wykrój nasiona. Potem zblenduj je wraz z wodą i siemieniem lnianym. Tak samo jak pozostałe soki, pij codziennie rano.
Uwaga: Gęstość przygotowywanych soków, możesz dowolnie regulować dodając mniej lub więcej wody. Na zdrowie!